Estudio de la Universidad de Columbia revela que dormir 80 minutos menos cada noche incrementa el riesgo de obesidad
La privación crónica del sueño, incluso leve, puede desencadenar un aumento de peso significativo, según un estudio de la Universidad de Columbia. Los hallazgos sugieren que el descanso adecuado debe ser parte de cualquier plan de control de peso y prevención de enfermedades cardiometabólicas.